#365件好事
今天是今年的最後一天，想來跟大家分享一個很棒的影片。 英文好的人可以點開來看，懶得看的人可以參考我的重點歸納。
克莉絲丁娜是一個很棒的媽媽，她時常在臉書分享她的育兒跟人生經驗。
她其實並不是一直都這麼快樂的，她分享的影片之所以這麼受歡迎，是因為她跟平凡人一樣經歷過無數的低潮，她經歷過離婚，一人獨自帶三個孩子且負債累累。但重點是，她努力走過來了，現在有了新的婚姻，且扭轉了自己的人生。
她說自己是個很負面的人，也許是因為生長環境造就這樣的自己，所以她非常的努力想要改變，讓自己變成一個正面的人。
她相信自己是從幾年前的新年目標而做的一個練習開始改變的。
這個練習如下：
每天晚上睡覺前，拿起手機並打開記事本，寫下一件當天發生的好事。不能是什麼今天過的很快樂這樣模糊的事，是要很具體的。譬如說，今天我的朋友跟我分享了一種美食。或是，今天我的先生太太對我說了一句好話。又或者是，今天我扶老奶奶過馬路，這樣的喜悅。
持續做365天，你真的會發現你的人生一點一滴的在改變，而且是越變越好！
正面跟快樂的心情都需要練習。除了常常跟正面的人接觸以外，讓自己變成一個隨時擁有正面思考能力，而傳遞正面力量給別人的人也是同等的重要。
我在自己還有先生身上看見了很大的改變。
雖然謾罵跟抱怨是一件很爽的事，當下罵完會覺得通體舒暢，很過癮。但這樣的確是讓自己的嘴巴跟心充滿了負面的能量，根本就沒時間空間吸收正面的訊息。
所以，就從這個練習開始，讓我們每天睡覺前都是帶著開心愉悅的心情入睡。改變我們的人生從今天開始。
祝福大家都有很棒的2018！😘
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